Турники для дома своими руками

Те люди, у кого нет возможности ходить в спортзал, обычно занимаются на спортивных площадках. Однако иногда даже таких площадок рядом с домом нет. В этом случае остается только один выход — сделать турник прямо в квартире или на придомовом участке.

Турники и брусья обязательный атрибут любого мужчины

Из стальной трубы можно создавать не только коммуникации, но и сложные конструкции и даже целые спортивные комплексы. Правда, для таких сооружений требуются определенные навыки, поэтому мы предлагаем начать с малого и сделать турник уличный из труб для улицы самостоятельно. Толстостенная труба для турника понадобится в двух типоразмерах: диаметром 12 см и длиной около двух метров, и диаметром менее 12 см для стоек, а также труба диаметром ,5 см для горизонтальной перекладины.

Турник представляет собой специальный спортивный снаряд, который делают из круглого бруса из стали. Крепят этот брус по горизонтали. Крепление турника выполняется таким образом, чтобы он располагался выше, чем сам человек. Используется турник дома для разных целей, например, для тренировки рук, исправление осанки, выполнения силовых упражнений. Заниматься на турнике могут не только взрослые, но и дети.

Турник —самый родной для нас тренажер. Первые упражнения — подтягивание на турнике, с детства знакомы нам. С помощью турника можно прокачивать мышцы спины, рук, грудной клетки, пресса. Какой турник подойдет именно вам?

Похожие статьи

• Самоделки своими руками дома
• Как заниматься каратэ в домашних условиях
• Обострение панкреатита что делать в домашних условиях
• Как делать газетный маникюр в домашних условиях